1、准备吸奶的道具。一般将母乳吸取放置储奶袋里，需要用到吸奶器，冰箱，奶瓶等。吸奶器可以用手动或电动的，一般电动的比较省时省力，另外，如果要在一天之内喝完的母乳可以用玻璃制品容器盛装。

2、将母乳吸取出来。储奶袋的主要作用是准妈妈不在的情况下，代替母乳的使用。所以准妈妈最好在上班的头一天晚上或者上班前将母乳挤出来放在储奶袋里，如果是手动挤奶，最好准爸爸帮忙，如果只是准妈妈，最好使用电动挤奶器，因为挤奶也是非常耗时耗力的。

3、将母乳进行储存。将吸奶器里的母乳倒入储奶袋里，但是记住不能装得太满，以免密封起来溢奶不方便，另外，要在储奶袋上面用黑色的签字笔标注好日期和时间，或者毫升量，方便家人使用。

4、将母乳进行解冻使用。冷冻的母乳一定要及时解冻才能使用，解冻可以用温水，也可以用热奶器。解冻后，将母乳倒入奶瓶中，就可以喂宝宝了。但是要记住解冻后的母乳一定要在2小时及时吃掉，就算吃不完也不能再次冷冻了。所以，要把握好母乳的喂养量。

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