1、首先，需要一杯提神饮品。可以给饮料里面加上黄瓜片或柠檬片。

2、将浴室里的灯光调暗一些，然后点上一根香薰蜡烛。一般来讲，香薰蜡烛的香味会比较持久，但不会让人感到不适。 　　

3、洗个温暖的泡泡浴，沐浴后再用浴液或香皂将身体洗净。 　　

4、如果发丝干枯分叉，放松身体的同时也好好护理一下秀发。 　　

5、用柔软的毛巾把头发擦干，趁着肌肤湿润的时候给身体涂上一层乳液。 　　

6、换上一件绒质睡袍或舒适的毛衫，用头巾箍起头发，敷一张面膜。 　　

7、轻轻按摩脸部并用温水洗清。如果你不喜欢片状面膜或是没时间进行面部按摩，你可以自制简易面膜。　

8、躺在沙发上，放一部喜欢的电影或是正在追的电视剧，一边看电视一边享受零食。 　　

9、修整指甲。用洗甲水洗掉以前的旧指甲油，擦上自己喜欢的甲油，然后涂上指甲修护霜，指甲会立刻变得光滑润泽。 　　

10、做一些瑜伽的伸展运动，让身体的每个部分都能得到完全的放松。

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