1、由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以，变质的栗子不能吃。

2、中医学认为，栗性甘温，无毒，有健脾补肝，身壮骨的医疗作用。经常生食可治腰腿无力，果壳和树皮有收敛作用；鲜叶外用可治皮肤炎症；花能治疗瘰疡和腹泻，根治疝气。民间验方多用栗子，每日早晚各生食一至二枚，可治老年肾亏，小便弱频；生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。

3、含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。

4、同时常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜，经常食用有强身愈病。

猜你喜欢
　　形容男生的词语搞笑 形容男生的词语
　　草船借箭的故事50字左右怎么写 草船借箭的故事50字
　　周洛漂流和大围山哪个好玩点 周洛漂流和大围山哪个好玩
　　如何给救生衣品牌取名
　　医学上os是什么意思啊 医学上os的意思
　　河马是哺乳动物吗 河马是属于什么动物
　　蓝色的心表示什么意思 蓝色的心表示意思是什么
　　处理好的虾怎么保存新鲜 处理好的虾如何保存新鲜
　　牛宝宝男孩名简单大方 牛宝宝男孩名简单大方有哪些
　　螺丝吐沙最快的方法 螺蛳快速吐沙方法三则推荐
　　干饭人口号 干饭人口号是什么
　　公积金账户怎么查 广州公积金查询个人账户怎么查？
　　行李箱的密码锁打不开了怎么办 行李箱的密码锁打不开解决方法
　　老人黄昏恋怎么处理 如何正确处理老年人黄昏恋
　　新手坐飞机要注意什么 第一次坐飞机应该注意什么

热门推荐
　　2020年是什么年生肖 2020年出生属什么
　　靓仔是哪个地方的方言 靓仔是哪里的方言
　　鸡宝宝起名技巧
　　企业文化是什么 企业文化包括哪些
　　谷歌怎么注册账号 谷歌如何注册账号
　　什么叫扇子面交朋友 扇子面交朋友的含义
　　灯芯绒是什么 灯芯绒简介
　　18岁成人礼父母寄语 18岁成人礼父母寄语有哪些
　　大理石划痕修复的方法 怎么修复大理石划痕
　　文明城市标语 关于文明城市的标语有哪些
　　什么叫平均账面价值 平均账面价值是什么
　　微信昵称霸气冷酷 霸气冷酷微信昵大全
　　护照办理流程
　　2017有寓意的鸡年宝宝名字
　　微信红包6.66的寓意 微信红包6.66有什么意义