1、晚上可以喝红茶，红茶属于全发酵的茶类，经熟化的过程，茶多酚含量减少，对胃的刺激也会减小，因而适合晚上饮用。尤其对于脾胃衰弱的人群来说，喝红茶时可以加入一些牛奶，可起到一定的温胃暖胃作用。
2、也可以喝一些熟普洱，在吃了三餐之后，身体会积累一些肥腻食物在消化系统中，晚饭后适当喝些熟普洱有助于分化体内积累的脂肪，即可以暖胃又有助于消化和消脂，熟普洱发酵的茶类，茶性更加温存，喝熟普洱的好处多，既不会伤胃，也不会影响睡眠。
3、也可以喝白茶，如果不习惯普洱茶的味道，也可以用白茶来替代；还有寿眉茶，寿眉茶入肺经，茶性平缓，也是不会影响睡眠的，尽量晚上喝淡一点的茶，减少咖啡因。
猜你喜欢 乌鸡白凤丸的作用与功效 乌鸡白凤丸的神奇功效 windows81专业版激活密钥 windows8 1专业版激活密钥 粤菜菜谱大全带图片 粤菜菜谱大全 好听又独特的微信名字有哪些 最好听的微信名字独特 修补皮衣裂口方法 皮衣裂口怎么修补 做梦梦见自己生孩子是什么意思 做梦梦见自己生孩子有什么寓意 香蕉的播种方法 香蕉怎么播种 栗子去皮的方法 具体需要怎么去皮呢 什么是限定花期 限定花期的解释 洗衣服的注意事项 洗衣服需要注意什么 怎样储存藏红花 储存藏红花的做法 蒸玉米要多长时间 蒸玉米需要多长时间 鼻子的特点 鼻子的特点是什么 笃行是什么意思 笃行有什么意思 龙眼怎么保存 鲜龙眼怎么存放
热门推荐 2020年是什么年生肖 2020年出生属什么 靓仔是哪个地方的方言 靓仔是哪里的方言 鸡宝宝起名技巧 企业文化是什么 企业文化包括哪些 谷歌怎么注册账号 谷歌如何注册账号 什么叫扇子面交朋友 扇子面交朋友的含义 灯芯绒是什么 灯芯绒简介 18岁成人礼父母寄语 18岁成人礼父母寄语有哪些 大理石划痕修复的方法 怎么修复大理石划痕 文明城市标语 关于文明城市的标语有哪些 什么叫平均账面价值 平均账面价值是什么 微信昵称霸气冷酷 霸气冷酷微信昵大全 护照办理流程 2017有寓意的鸡年宝宝名字 微信红包6.66的寓意 微信红包6.66有什么意义