1、脸部清洁是基础。每天早上起床与睡前都要做好自己的面部清洁卫生，如果自身的面部卫生都没做好，那做在多的防护也是徒劳的。

2、保持良好的作息规律，尽量避免熬夜。相信很多小伙伴们的痘痘就是在熬夜后突然长起来的。首先熬夜会容易导致自身上火，内分泌失调，这些都是会引起长痘痘的原因。所以保持一个良好的作息规律对预防痘痘是很有必要的。

3、多运动：每天有条件的话可以多做做运动。长痘痘有可能是因为在皮肤中的垃圾无法及时排除导致的。而多做运动可以让身体中的有害物质通过汗液排除体外。

4、苹果切片来祛痘：拿一个苹果，将苹果切成薄薄的一片一片的。然后在将苹果片放入温水中泡一分钟左右，取出后将泡好的苹果片贴到长痘痘的地方。时间大概在5分钟左右。

5、保持饮食规律，多吃富含蔬菜与水果。少吃一些辛辣油炸类食物。

6、仙人掌汁液：取一块仙人掌，榨取出仙人掌汁液。然后将仙人掌汁液均匀的涂抹在痘痘上。等到15分钟左右就可以用清水将其洗去。每天涂抹一次，用不了几天痘痘就会消失不见了。

7、多喝水：大家都知道，多喝水有益于人体的新陈代谢，能够加快排除人体中的毒素，而且对保持皮肤也有好处。这对于预防和消除痘痘都是有帮助的。

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