1、催吐，用手指或压舌板触摸舌头的底部，通过神经反射来引起呕吐，使胃内容物排出来。

2、多喝一些温热的开水。大量饮水能够稀释胃中酒精的浓度，可以缓解酒精对胃黏膜的刺激。

3、适当地吃一些水果。水果中含有丰富的果糖，可以促进乙醇的氧化，加速乙醇的分解代谢。

4、腹部按摩。在腹部顺时针反复地揉肚子，可以促进腹部的血液循环，有效缓解胃部不适的症状。

5、可以吃一些保护胃黏膜的药物和抑制胃酸分泌的药物。

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