大家好,今天来为大家解答以上的问题。开合跳动作要领重点难点，开合跳动作要领这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、动作不难，但要做好却不易。

2、重点:躯干和头颈向上顶直，似乎有一种向上拔的感觉(健美操对姿态的基本要求)，这对表现良好体态、精神风貌很重要。

3、难点:开合落地瞬间落地时的缓冲(即弹动)，多用脚踝(脚前掌)发力，而非膝关节和髋关节(脚尖方向和膝关节屈伸方向一致，向外45度左右)。

4、落地时动作外观是膝髋微屈，脚下有弹性，重心起伏有控制。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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