常常听到朋友抱怨，感冒好了，就是鼻塞还一直困扰着，是否可以通过按摩穴位缓解呢？当然可以，咱们中医博大精深，下面就介绍3个有效缓解鼻塞的穴位。

鼻通穴（又叫上迎香穴）

位置：在面部、鼻翼软骨及鼻甲交界处。

功效：主治鼻塞、鼻炎、鼻窦炎。

方法：用中指的指腹按压1~2分钟即可。

迎香穴

位置：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟处。于鼻翼外缘中点作一水平线，与鼻唇沟（微笑时鼻子与嘴唇外侧自然形成的浅沟）交点处。

功效：清热散风、宣通鼻窍，主治鼻塞、鼻炎、鼻出血、嗅觉减退等鼻病。

方法：用食指的指腹按压1~2分钟。

印堂穴

位置：在额部，两眉头中点。

功效：通鼻开窍，清头明目。主治鼻炎，鼻塞，头痛、目眩等疾病。

方法：中指或食指按揉1~2分钟。

只要找准穴位的位置，效果都很不错，赶紧试试吧。如果长时间鼻塞没有缓解，还是建议最好能到耳鼻喉专业诊查，明确是否并发其他鼻部疾病。

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