1、闻精油。精油有抒压，并刺激大脑的功效。密闭的办公室里，空气难免有些沉闷，当你头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。

2、饮料提神：热浓茶一杯，不加糖的咖啡，薄荷水、柠檬汁、雪糕等。

3、可以用毛巾打湿后洗一下脸，这样也能做到使人即时清醒的效果，但是这里需要注意的是，毛巾不要拧太干，不然效果不会很明显。

4、运动。闲暇时多运动能提高自身免疫力，熬夜的时候不会像平时不运动那样容易犯困。

5、喝咖啡、喝茶有好处，但也利尿，当不方便的时候就不建议用这种，而是可以用提神醒脑贴，它可以在短时间迅速缓解疲劳，让大脑保持清醒。 它的使用方法也很简单，直接贴在额头或者颈后衣领下就可以了，起效迅速，提神作用达4小时以上，还能消除犯困后的难受感，而且不影响学习工作，方便又实在。

6、补充足够水分。你可能不知道，即便是轻度脱水都会导致大脑疲劳，影响大脑思维。对于久坐一族而言，多喝水才有利于排毒，多跑跑厕所让自己动起来！

7、可以利用市场上卖的功能性饮料来提神醒脑，虽然这种方法确实有效，但是实际上是对自己身体的透支，所以不建议这种方法。

猜你喜欢
　　法甲积分榜降级区 法甲积分榜
　　三国后期曹彰曹植去哪里了 曹彰和曹植怎么死的
　　妮可妮可妮什么意思 妮可妮可妮的意思是什么
　　淘宝盖楼是什么意思 双十一淘宝盖楼是什么意思？
　　秋茶是什么意思 秋茶简单介绍
　　cng和lng什么区别 CNG与LNG的区别
　　驾驶证允许过期多久 驾驶证允许过期的时间限制
　　爬山虎的特点有哪些 爬山虎的特点列述
　　21年立秋时间几点几分 21年立秋的具体时间
　　梦见木头是什么意思 为什么会梦见木头
　　眼睛螨虫的治疗方法 关于眼睛螨虫的治疗方法
　　渔夫帽大了有什么妙招改小一下 怎么把渔夫帽改小
　　江畔独步寻花杜甫 古诗词鉴赏
　　新买的床怎么除甲醛 怎么给新买的床去甲醛
　　怎么样在蚂蚁森林首页有小鹿？ 在蚂蚁森林首页有小鹿的方法

热门推荐
　　2020年是什么年生肖 2020年出生属什么
　　靓仔是哪个地方的方言 靓仔是哪里的方言
　　鸡宝宝起名技巧
　　企业文化是什么 企业文化包括哪些
　　谷歌怎么注册账号 谷歌如何注册账号
　　什么叫扇子面交朋友 扇子面交朋友的含义
　　灯芯绒是什么 灯芯绒简介
　　18岁成人礼父母寄语 18岁成人礼父母寄语有哪些
　　大理石划痕修复的方法 怎么修复大理石划痕
　　文明城市标语 关于文明城市的标语有哪些
　　什么叫平均账面价值 平均账面价值是什么
　　微信昵称霸气冷酷 霸气冷酷微信昵大全
　　护照办理流程
　　2017有寓意的鸡年宝宝名字
　　微信红包6.66的寓意 微信红包6.66有什么意义