除湿气的八种熬粥的食物有白扁豆、薏米、红豆、玉米须叶、山药、绿豆、冬瓜、水芹。除此之外，去湿气的食物还有黄瓜、莴笋、西瓜、海带、大头菜、马齿苋、辣椒、洋葱、小米等。

　　除湿气8种食物熬粥

　　白扁豆有着“长寿豆”的美称，具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果极其理想，可以用高压锅来煮，提前泡一下更容易软烂。薏米有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，将薏米、红豆放进锅里煮，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果。

　　一般来说，湿气重的人一定要少吃生冷食物。因为脾脏喜燥恶湿，大量冷饮、水果会影响脾的正常功能，还会出现食欲不振、恶心乏力、困倦等症状。除此之外，油炸食物最好不要吃，因为这些食物生湿、助湿，本来外环境的湿气就很重，内里也有湿气，这样身体内的湿气就会加重。

猜你喜欢
　　trash can是什么意思 trash是什么意思
　　孔子关于学无止境的名言 孔子关于学习的名言
　　微单和单反的区别在哪里 微单反和单反有什么区别
　　wap.push是干什么用的 wap push是什么意思
　　钓草鱼用什么打窝 钓草鱼用哪些打窝
　　核酸检测多久拿报告 核酸检测要多久拿报告
　　剪发技巧口诀 简单说一下 关于男生的三句的剪发口诀
　　马德里是哪个国家的 马德里属于哪个国家
　　肉包子用什么面粉
　　芍药根块怎么种 芍药根块的种植方法
　　波士顿龙虾怎么保存不会死 需要做什么准备呢
　　写给自己的成熟短句 致自己的成熟短句
　　合唱团有趣的练声方法 有什么有趣的合唱团练声方法
　　冰晶盒是什么东西 冰晶盒介绍
　　霸气句子 非常霸气的句子有哪些

热门推荐
　　2020年是什么年生肖 2020年出生属什么
　　靓仔是哪个地方的方言 靓仔是哪里的方言
　　鸡宝宝起名技巧
　　企业文化是什么 企业文化包括哪些
　　谷歌怎么注册账号 谷歌如何注册账号
　　什么叫扇子面交朋友 扇子面交朋友的含义
　　灯芯绒是什么 灯芯绒简介
　　18岁成人礼父母寄语 18岁成人礼父母寄语有哪些
　　大理石划痕修复的方法 怎么修复大理石划痕
　　文明城市标语 关于文明城市的标语有哪些
　　什么叫平均账面价值 平均账面价值是什么
　　微信昵称霸气冷酷 霸气冷酷微信昵大全
　　护照办理流程
　　2017有寓意的鸡年宝宝名字
　　微信红包6.66的寓意 微信红包6.66有什么意义