1、舌抵上颚，一般在微笑的同时,用舌头顶上牙齿的内壁!笑的自然,而且脸型好看。

2、放松面部肌肉，嘴角微微用力上扬。

3、保持牙齿清洁、整齐，首先要保持牙齿清洁，拒绝异物。其次如果牙齿是不整齐的，对着镜子练习怎样能刚刚露牙齿到“看到的都是整齐的”地步。必要的时候，买些白牙素、到医院去洗牙，或者做牙齿美容。

4、保持心情舒畅，心态积极，心胸宽广，笑起来自然有感染力。

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