保温杯里最好不要泡红枣枸杞，由于保温杯中水温常保持六七十摄氏度，中药长时间高温浸泡，会使得药材滋生细菌，继而变质，埋下安全隐患。枸杞中含有多糖、淀粉，高温泡后容易膨胀，有效成分不易溶出，反而不利于药效的发挥。

　　泡红枣、枸杞泡水可用玻璃杯、不锈钢杯等，也不要用塑料杯子，以免因水的高温使塑料成分释放出来，对身体不好。

　　枸杞食用的注意事项

　　1、不宜人群

　　一些患有高血压或者是性格比较急躁的人群以及我们日常生活中所说的满面红光的人最好少吃，避免出现太补的情况。

　　2、清洗方式

　　在使用枸杞子的时候，清洗的时间也不能够太长，否则会导致营养成分的流失。

　　3、服用剂量

　　健康的成年人最好每天服用的量不要超过二十克左右，这样是比较理想的。不过如果是想要起到治病的效果，那么最好也不要超过三十克左右。

　　食用红枣的注意事项

　　一些女性在月经期间，常会出现脚肿或者眼肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不宜食红枣。因为红枣味甜，多吃的话容易生痰，生湿从而导致水湿积于体内，而加重水肿症状。

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