1、首先，深呼吸一口气，然后不急于做出语言或肢体的行动，让自己的大脑冷静三秒钟。

2、三秒钟后，想想整件事情的起因是什么？如果自己马上做出的行动会不会把事情往坏的方向发展。

3、接着回想一下如果我是对方，我会怎么做，在大脑里重复十遍“冲动是魔鬼”。

4、最后，算一算自己是不是有十足的把握做出后面的行动，如果没有，恭喜你已经快速的稳定了自己情绪。

猜你喜欢
　　依依成综合人导航网 成欲导航
　　四年有多少个小时 四年时间有多长
　　鼠猫吧江湖长路漫漫 鼠猫吧
　　静音门品牌然后命名
　　各省简称是什么 全国各省的简称分别是什么
　　超温柔的昵称二字 比较超温柔的二字网名
　　香菜的过冬方法 需要怎么进行保存
　　淘宝怎么找人代付 淘宝介绍
　　笔套子怎么做 这样做的笔套最好看
　　做梦梦见牛是什么意思 做梦梦见牛的寓意
　　嘴唇起皮是什么原因 嘴唇起皮原因简述
　　磨砂杯子容易碎吗 磨砂杯子容会易碎吗
　　虾池水质变浑浊怎么办 虾是什么
　　百迭裙和褶裙区别 百迭裙和褶裙有什么不一样
　　蛙泳口诀四句话 有哪些学习蛙泳的口诀

热门推荐
　　2020年是什么年生肖 2020年出生属什么
　　靓仔是哪个地方的方言 靓仔是哪里的方言
　　鸡宝宝起名技巧
　　企业文化是什么 企业文化包括哪些
　　谷歌怎么注册账号 谷歌如何注册账号
　　什么叫扇子面交朋友 扇子面交朋友的含义
　　灯芯绒是什么 灯芯绒简介
　　18岁成人礼父母寄语 18岁成人礼父母寄语有哪些
　　大理石划痕修复的方法 怎么修复大理石划痕
　　文明城市标语 关于文明城市的标语有哪些
　　什么叫平均账面价值 平均账面价值是什么
　　微信昵称霸气冷酷 霸气冷酷微信昵大全
　　护照办理流程
　　2017有寓意的鸡年宝宝名字
　　微信红包6.66的寓意 微信红包6.66有什么意义