1、首先应大量饮水，促进排尿，加速酒精在体内的代谢。
2、可进食米粥，藕粉，蛋汤等保护胃黏膜的食物。
3、还可以用牛奶，蜂蜜水等解酒食物。
4、如果饮酒后意识尚清醒，建议进行散步等活动，促进体内的新陈代谢，也能起到快速解酒的目的。
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