1、立冬是中国的二十四个节气中的第十九个节气，一般在每年的11月7日或8日，立冬就代表着我们已经进入冬天了。
2、立冬是中国的传统节日之一，到了冬天，会有寒潮、降温等冷空气活动，因此要注意保暖，同时还要注意饮食方面的健康，民间就有“三九补一冬 来年无病痛”的说法，但是要注意不能盲目“进补”。饮食调养要遵循。
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