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1、肛裂的自愈是要看肛裂的严重程度，肛裂分三期，只有一期可以自愈，别的都需要手术治疗的。

2、肛裂的自愈最主要的是要让大便软化，不要干燥，伤口的反复是很容易形成陈旧形肛裂的，那样就必须手术了。

3、自愈时间不能确定，有个体差异。

4、非手术方法：1温水坐浴。

5、2口服缓泻剂或石蜡油，增加饮水和多纤维食物。

6、3中药治疗日常习惯：饮食中必须有适量的纤维素。

7、2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

8、3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

9、4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。

10、全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

11、5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。

12、6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

13、7、保持心情舒畅，生活要有规律。

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