张仲景健脾祛湿第一方健脾除湿最好的中成药

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1、参苓白术丸脾虚泄泻的代表方剂，它能够有效的通过健脾祛湿来治疗慢性腹泻，大便不成形，饮食减少，腹胀、面色萎黄等症状。

2、2、理中丸健脾祛湿的良药，方剂比较简单，有党参、白术、干姜、甘草，以健脾为主，利湿的作用没有白术丸明显，而且理中丸这个热性会更加明显一些。

3、3、健脾丸除了党参、白术以外，健脾的以外，还有像陈皮、山楂、麦芽一样有消食化积的作用。

4、另外，有消化道慢性疾病的人，夏季的湿邪阻遏了脾胃的运化功能后，如果诱发原有疾病加重更应尽快到医院就诊。

5、扩展资料注意事项：湿热体质的成因是湿热蕴结不解，多形成于先天禀赋或久居湿地。

6、因此，此类人首先要会避暑湿。

7、应避免居住在低洼潮湿的地方，居住环境宜干燥通风；盛夏暑湿较重的季节，减少户外活动的时间。

8、要保持充足而有规律的睡眠，不要熬夜、避免过于劳累。

9、在运动方面，湿热体质的人在气温太高的时候最好不要外出，或者不要在户外待太久。

10、当然，天气不热的时候，就得运动了。

11、因为湿和热黏腻难除，因此，应适度做些大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。

12、夏天由于气温高、湿度大，最好选择在清晨或傍晚较凉爽时锻炼。

13、参考资料来源：百度百科-参苓白术丸参考资料来源：百度百科-理中丸参考资料来源：百度百科-健脾丸参考资料来源：人民网-湿热体质，健脾除湿。

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