1、第一步、清洁手指：在摘眼镜的时候要把手指甲剪干净，手指甲太长会戳到眼球对眼球造成伤害。并且用清洁剂把手洗干净，防止手上的一些化学物品融入到眼睛里，不然眼睛会非常的难受。并且镜片不能够沾到除了护理液之外的化学用品，不然会腐蚀隐形眼镜的镜片。
2、第二步、摘取镜片：用洗干净的手指撑开眼睛，用左手的大拇指和无名指撑开眼皮，然后用右手的无名指和大拇指伸到眼球处轻轻捏住眼镜的镜片取出放入眼镜盒中，用营养液泡着。除了用无名指和大拇指取之外，还可以用中指沾住隐形眼镜然后取出。
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