尿酸最怕的三种水果是西瓜、白梨以及草莓。这三种水果，含有大量的水分，能够促进尿酸的代谢，而且基本不含有嘌呤，不会造成体内尿酸增高，所以尿酸增高的人可以多吃这三样水果。

草莓中含有大量的维生素，能够改善人体新陈代谢，有利于尿酸的排出。血尿酸的正常范围在80~360微摩尔每升之间，如果超过了360微摩尔每升属于高尿酸血症。

梨子不仅是多汁多水分的水果，而且基本不含嘌呤，同时又属一种碱性食物。急性和慢性痛风患者均宜。

西瓜很常见，一年一季都有。特别是夏季是消暑解渴的好水果，西瓜的水分含量也极高，吃西瓜之后不久你就会有小便的感觉，说明西瓜的利尿作用是比较明显的，尿酸高的朋友也可以家中常备些西瓜，多吃多利尿。

尿酸是由嘌呤代谢产生的产物，体内尿酸每日的生成量和排泄量应该平衡。如果出现了嘌呤代谢紊乱，能量代谢异常或者肾脏对尿酸的排泄发生了障碍等情况就会引起血浆中的尿酸浓度升高，造成高尿酸症，尿酸测定的结果是诊断病人是否患有痛风的标准。对于尿酸高的人来说，平时要注意不能剧烈运动，要保持正常的饮食和作息规律，尽量不要喝酒抽烟。

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