1、内在调理

饮食对于除螨有着相当大的意义。皮肤油脂是螨虫的一大食物来源，因此脸部的皮脂分泌越多，螨虫的数量就越多，所以必须控制自己的脸部油脂分泌。控制脸部油脂分泌的有效方法就是注意不要吃过多的刺激性食物，比如辛辣、生冷的食物，烟、酒和咖啡等，它们会刺激我们的油脂分泌。油腻、煎炸和含脂肪较多的食物也不要去吃，因为它们本身就含油量很高，吃下去无疑是给螨虫提供了丰富的食物。另外，富含糖分的食物，对于治疗螨虫也有阻碍作用。

2、外在护理

用科学的方法来清洁自己的脸庞，清除表层的杂质和多余的油脂可以抑制螨虫的滋生。生活在多风沙地区的人，早晚各洗一次脸是不能少的，而且要每次回家之后立即清除，以免沙子感染皮肤，引起其它的皮肤问题。洗完脸后，将有除螨功能的护肤品均匀抹在脸上，并轻轻拍打脸皮，促进脸部对其中营养物质的吸收。

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