1、黄瓜粥

专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

原料：黄瓜50克，大米100克。

做法：黄瓜去皮切片与大米同煮粥随意服食。

2、豆瓣菜：

由于豆瓣菜拥有丰富的叶绿素，对清洁口腔以及肠胃这有相当显著的效果，所以能有效地抑制口臭。

3、小米：

小米作为健康型谷物可以很有效的控制口腔细菌的滋生，如果我们配合西芹于茴香来食用的话，去除口臭的效果也就更加显著了。

4、定时刷牙：

一天内刷两到三次的牙，早上起床的时候能刷刷舌头就更好了，顺便也可以利用牙线来清理下牙缝。此外，定时看牙医，做到随时预防，随时治疗。

5、药物辅助：

能够清新口气的药物一般有绿叶素（液体）、消化酶以及酶胶囊。更有专家指出，在吃饭时配合消化酶可使食物被加快消化分解，能有效地抑制口臭的产生。

6、嚼西芹：

如果你对药物存在什么不良反应的话，不妨在饭余嚼嚼西芹，这样做对去除口臭有着不错的效果。

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