灵芝怎么吃法最好灵芝怎么吃法

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1、灵芝吃法常见几种：　　◇灵芝吃法一——灵芝水煎：　　将灵芝切碎灵芝切片，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症；　　◇灵芝吃法二——灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。

2、适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；　　◇灵芝吃法三——灵芝做菜：　　·灵芝炖猪蹄：　　取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。

3、将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。

4、锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火7a686964616fe4b893e5b19e31333236363530炖至猪蹄熟烂，出锅即成。

5、　　·灵芝鹌鹑蛋汤：　　鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净，切成细块；红枣去核洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

6、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

7、具有补血益精、悦色减皱功效。

8、　　·灵芝银耳羹：　　灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症；　　·灵芝黑白木耳汤：　　灵芝6克，黑木耳云耳 6克，白木耳银耳 6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。

9、滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

10、　　·灵芝莲心百合瘦肉汤:　　灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。

11、安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。

12、　　·灵芝莲子清鸡汤:　　灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。

13、健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。

14、　　·灵芝杞子南枣乳鸽汤:　　灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。

15、健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。

16、　　根据别人经验，煲灵芝的配搭首选是鸡。

17、鸡汤的味道较浓，可以盖住灵芝本身的涩味。

18、我还听人说，灵芝要顺纹切，否则会伤灵芝的灵气。

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